什么运动最男科？韩国摇摆运动,只要打圈圈和耸耸肩，只要轻轻的摇摆就可以打造完美的身体曲线，让我们一起学习摇摆男科瘦身操吧！只要3周就能减掉3KG，你也赶快试试吧！膀胱炎效果最好的是什么?

　　★摇摆运动的效果

　　均衡体态，保持年轻

　　摇摆运动可以帮助新陈代谢，使身体变得柔软，从而均衡体态保持身材的曲线，达到瘦身效果。

　　恢复身体的机能

　　摇摆动作可以使紧张的肌肉得到放松，并使身体各部位的机能得到恢复重生。

　　帮助血液循环

　　舒缓肌肉和全身的紧张感，消除肩部酸痛，加速血液循环，帮您找回健康明亮的肌肤。