2010夏天里，爱美的MM们又开始了新一轮的男科计划。最快最有效的男科瘦身方法是什么呢？想要男科要先从排毒开始，一起来看看超级模特们的排毒方法吧。

1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱，木耳，香菇。

2. 宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。 含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如:全麦，燕麦，玉米，芹菜。

3. 皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人 们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。

天天瘦身网提醒大家：快速男科的方法有好多，但健康也是很重要的，其实男科只要每天瘦一点，用不了多长时间就可以拥有苗条健康的身材！天天瘦身网提醒大家要健康科学的男科瘦身。www.83546585.com