5、脚画圈睾丸鞘膜积液

　　站立单脚画圈，顺时针逆时针方向各10次，换脚重复。坐下双腿伸平双脚向外画圈10次，向内10次。

　　6、原地跳睾丸鞘膜积液

　　原地跳高10次，原地跳远10次。　

　　7、弹走走路睾丸鞘膜积液

　　脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。

8、舞蹈体操睾丸鞘膜积液

　　常跳脚尖运动的交谊舞和芭蕾舞，做牵拉伸展型健身操。

　　9、仪器男科睾丸鞘膜积液

　　消耗类男科仪使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉。不良感觉约在3天后消失。

　　溶脂类男科仪只适用于肥胖不严重的部位。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质。

　　分脂类男科仪释放与人体节律相近的交流电，收缩肌肉，分解脂肪，促进淋巴排毒。有减轻静脉曲张的功效。费用高，对操作者技术要求严格。

　　10、按摩男科睾丸鞘膜积液

　　是轻度肥胖男科及男科后保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部热能，可以辅以外用男科品和束身产品，还可以配合腿部穴位按摩。需要选择有经验的男科技师。